Serie : It girls

 Tipo assim , eu adorei essa serie da capricho , uma das best series !
 fala sobre moda , quer ver ?
http://capricho.abril.com.br/blogs/itgirls/eba-saiu-o-3%C2%BA-episodio-da-webserie-it-girls/

Make no secret : Allstar da chanel I

 caneta  preta (R$5,00), Allstar (R$130,00) , acetona (R$2,50), algodão (R$3,00) logo chanel adesivo (R$150,00 a ciaxinha da tatuagem ) (caso não CHE A TATOO PODE IMPRIMIR DA NET QUE FUNCIONA

  LIPE beem forte da logo da converce

 coloque em cima com fita ou cole já a tatoo

 escreva por dentro se quiser

New Horizon Fahion Week , Eu vou !!!!

 Vai ser nesta quarta e eu ganhei um ingreço e penso em ir .. caso for eu posso tirar fotos  e blogar aqui 

Dieta Capricho : capricho te manda uma dieta feita com especialistas

Esta dieta foi preparada especialmente para você, que quer perder uns quilinhos sem deixar de aproveitar as coisas deliciosas da vida. São três opções de cardápio, para seguir durante a semana 
(o fim de semana é livre). Para não enjoar, cada prato vem com uma possibilidade de substituição.

Siga este cardápio até alcançar o peso desejado e guarde as receitas para o ano todo!

Primeiro diaSegundo diaTerceiro dia

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  café da manhã

  Tostex de pão integral com 2 fatias de queijo mussarela light, 2 fatias de peito de peru e tomate + 1 xíc. de leite desnatado batido com goiaba
  
  Substituição: Pão francês com 2 fatias de queijo minas + 1 iogurte com polpa de fruta
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  Lanche

  1 copo de suco de abacaxi, couve, hortelã e manga
  Substituição: salada de fruta com 1 col. (sopa) de geleia diet
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  almoço

  1 filé de frango recheado com ricota e espinafre + purê de mandioquinha com cenoura + jardineira de legumes refogada com azeite
  
  Substituição: 2 hambúrgueres de peru com tomate e parmesão + 1 batata assada com casca + vegetais grelhados
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  Lanche

  Smoothie de banana congelada com morango e sorvete de creme light
  
  Substituição: Vitamina de mamão com leite e banana
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  jantar

  Beirute de rosbife com maionese, tomate, alface, mostarda
  
  Substituição: Penne (1 xícara) com carne moída e molho de tomate + salada verde com cenoura e palmito
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    café da manhã

    1 xícara de cereal em flocos com 1 xícara de leite desnatado + 1 banana fatiada
    
    Substituição: 1 iogurte natural com 1 col. (sopa) de geleia diet + 2 col. (sopa) de granola
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    Lanche

    1 iogurte de frutas com 1 taça de gelatina + 1 ameixa picada
    
    Substituição: 1 achocolatado gelado com leite desnatado + 1 banana
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    almoço

    Torta de batata fatiada com carne moída refogada + salada grega de alface, tomate, pepino e molho de iogurte
    Substituição: Bife rolê + 3 col. (sopa) de arroz com cenoura, brócolis, ovo e peito de peru picado + salada de repolho colorido, milho e cenoura ralada ao molho light
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    Lanche

    2 torradinhas + 1 polenguinho + 1 suco light de caixinha
    
    Substituição: 1 barra de cereal + 1 iogurte light
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    jantar

    1 omelete de ervas com queijo branco + tomate assado com aceto balsâmico + arroz integral com palmito
    Substituição: 2 ovos mexidos com seleta de legumes + salada de rúcula com tomate e palmito + espiga de milho verde
    Siga este cardápio até alcançar o peso desejado e guarde as receitas para o ano todo!
    Primeiro diaSegundo diaTerceiro dia
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      café da manhã

      2 bisnaguinhas com 1 col. (sopa) de requeijão e 1 col. (sopa) de geleia diet + 1 xícara de café com leite + 1 fatia de mamão
      
      Substituição: 1 fatia de bolo simples + 1 xícara de café com leite + 1/3 de manga fatiada
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      Lanche

      1 potinho com cubos de abacaxi, melão laranja e morangos
      
      Substituição: 1 picolé de morango
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      almoço

      Quiche de frango com legumes + saladinha verde com cenoura, cogumelos, tomatinhos e mostarda
      
      Substituição: Sanduba de peito de peru, com mussarela, tomate e alface
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      Lanche

      Sanduíche de pão integral com patê de atum e cenoura
      
      Substituição: 1 banana com 1 col. (sopa) de aveia e 1 col. (sopa) de mel
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      jantar

      Supersalada com tiras de frango grelhado, nozes, melão, cenoura e salsão com molho light de creme de leite e parmesão + 1 copo de suco de melancia
      
      Substituição: 1 steak de frango ao forno + salada verde com cubos de fruta e tomate seco + 1 suco light Fonte: Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibriu (para ed. 1083 de CAPRICHO).

Capricho Verão : 5 receitas Refrescantes

Tempo você vai ter de sobra (assim que acabarem as provas). As receitas – fáceis, fáceis, fáceis – estão aqui. E o melhor é que elas são refrescantes, lights (quase todas) e deliciosas.

Quer motivo melhor pra se jogar na cozinha?

FROZEN DE MANGA

Ingredientes

• 1 copo de iogurte natural

• 1 copo de iogurte de mel

• 2 mangas bem maduras descascadas

• 10 col. (sopa) de leite

• 3 col. (sopa) de açúcar

Como fazer

• Distribua o iogurte natural em uma fôrma de gelo e coloque no congelador por 2 horas.

• Depois de congelados, coloque os gelinhos de iogurte com a manga, o leite, o iogurte de mel e o açúcar no liquidificador. Bata bem.

• Sirva imediatamente.

CREME DE MORANGO

Ingredientes

• 1 caixa de morango

• Suco de meio limão

• 1 col. (sopa) de mel

• 4 col. (sopa) cheias de leite condensado desnatado

Como fazer

Limpe bem os morango, retire o cabinho e corte pela metade. Bata no liquidificador os morangos com o suco de limão e o mel. Leve a mistura ao forno e deixe ferver bem, mexendo sempre. Deixe esfriar e leve para gelar. Sirva em taças individuais e regue cada porção com uma colher do leite condensado.

TORTA CROCANTE DE SORVETE 

Ingredientes

• 2 caixas de chocolates tipo Bis

• 1 lata de leite condensado

• 2 col. (sopa) de chocolate em pó

• 1 col. (sopa) de manteiga

• 1 pote de sorvete de flocos

Como fazer

•  Em uma panela, junte o leite condensado, o chocolate e a manteiga. Leve ao fogo baixo mexendo sempre até começar a desgrudar do fundo. Tire do fogo. Atenção: o ponto do brigadeiro tem que ficar molinho.

• Quebre os chocolates com as mãos e coloque-os em uma vasilha, forrando todo o fundo.

• Espere o brigadeiro esfriar e jogue-o sobre os chocolates esfarelados. Leve à geladeira.

•  Quando for servir, espalhe o sorvete de flocos por cima.

SUNDAE LIGHT

Ingredientes

• 4 bolas de sorvete de creme light

• 2 col. (sopa) de chocolate em pó sem açúcar

• 4 col. (sopa) de água

• 1 tablete de paçoquinha light

Como fazer

Numa frigideira ou panela rasa, coloque o chocolate e a água. Mexa e deixe ferver por cerca de 3 minutos para formar a calda. Monte os sundaes. Coloque uma bola de sorvete em cada taça e regue com a calda quente. Amasse bem a paçoquinha e coloque um pouco dela por cima de cada sundae.

SUCO REFRESCANTE

Ingredientes

• 1 maçã verde picada

• 1 limão sem casca e a parte branca cortada em cubos

• 1 copo (300 ml) de água

• 2 folhas de hortelã

• Açúcar ou adoçante a gosto

• Gelo a gosto

Como fazer

Bata os ingredientes, menos o gelo, no liquidificador. Despeje o suco no copo com gelo, coando com uma peneirinha.

E aí, quem se anima? Escrevam contando como foi!

You Tube de Cara novA!!

 o You tube mudou para uma logo nova (para inscritos no google chrome)   você pode mandar convites são 300  (google é cheio de mandar convites né?)  taí meu canal musicar 

Atingimos 3 mil (de novo)

 Depois da quele rolo de 000 views in blog voltamos  com 3 mil , mais ou menos 33 mil  views obrigado por entrar !!!

Revista da vez : Capricho quinzena 2 de novembro [atualizado]

 Essa Capricho eu a comprei . ela é linda e te ensina muito em moda  tipo jeans . Se vc tiver a pele negra e gosta de makes compre lá ensina como fazer makes .esmbora essa tem a cara bem mais velhinha pois com essa nogo o inicio só teria esse  assim mostrando inteiro . de qualquer geito ... se você não conhece a capricho (se mata!)  eu te passarei as informaçoes ...
 ESSA EDIÇÃO VEM DE GRAÇA UM DVD DO ROBERT PATSOON DA CAPRICHO

CAPRICHO é a revista que entende e respeita as idéias e valores da adolescente. Tudo o que faz a menina chegar a uma opinião mostrando com clareza os assuntos do universo dela. Para a gente, seriedade não é sinônimo de mau humor. Na revista, ela encontra matérias sobre a intimidade dos famosos, comportamento, moda, relacionamentos e outras informações importantes como: programação de shows, eventos e um guia de compras com preços e endereços.

O ponto forte que a diferencia da concorrência é a sua periodicidade quinzenal, reduzindo o período de tempo entre a revista ser feita e chegar às mãos da consumidora – deixando-a mais atual – um veículo mais vivo que acompanha o ritmo de suas leitoras. Ela é finalizada três dias antes de estar nas bancas.

A Capricho tem como objetivo de mercado continuar sendo a melhor revista para adolescentes. Sua missão é informar, entreter, formar e conectar a maior comunidade de garotas com estilo e atitude do país.

Tem formato de 20,2 x 26,6 cm com papel tipo Couchê 130g para a capa e Lwc 57g para o miolo.

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a assinatura de 1 ano é  6x R$21,62 de 2 anos :  12x de R$20,50

Musica : Nova da Katy Perry

                                        Um que foi em bora- the one that got way !
adorei ela velhinda bem linda !

Vogue X Harper's Bazaar

Quem é antenado sabe que a Carta editorial quis "se vingar"da vogue e trouxe uma pessoa mais velha para brigar .  Essa pessoa entre aspas tem 144 anos é a Harper  bem  lindinha e fashion , sim eu li a Bazaar e ela é chic linda quase vogue . até o preço é 15!!!!

 sua primeira edição está bem, chiquerrimaa eu aconcelho a buy ! 

 VOGUE :0 / BAZAAR :1 !

Moda : Bolsa modelo 2.55 de Chanel

 Hoje em dia está na moda aquela bolça famosa da Chanel a 2.55 se sua memoria não  lembra  vou refresca-la

este video em Ingles fala a historia , mas até dá para ver a foto da bolça . Sim ela está total In na moda mas com algumas regrinhas ...

• Caso a sua NÃO  seja Chanel , não use de modo algum ...
• se você não tem Money para comprar pode comprar uma fake , Mas com muito cuidado sempre veja se ela não pareça fake . caso vc não queira comprar fake e sim de outras marcas não compre aquelas com fitinha #ultrabrega
• Caso a sua seja fake /de outra marca  , é obvio que as correntinhas podem  extragar . por isso na compra compre 2 ou tres e pessa desconto mesmo modelo ,.

Do velho Para O novo !

Mudamos de novo de Logo e etc...

 taí ... bem , lembre-se que em 2012 o blog vai mudar de indereço será gabryellteen.blogspot.com